一点集中の徹底掃除でスッキリ満足

結婚以来自分が遠慮することなく自由に使えるお金が減りました。
毎日の生活に必要な物ではなく趣味のための出費ですが、「欲しいものがあっても我慢している」という感情が大きなストレスになってきたのです。

ストレスを感じてイライラするようになると「目についたところを徹底的に掃除・整理整頓する」ということを始めるようになりました。

キッチンのシンクやお風呂、トイレなどターゲットを決めたら他の所は気にせずにとにかくターゲットのみに集中してきれいにするのです。
時間も手間も気にせずに作業します。

何かを磨くという作業は不思議と瞑想効果もあるのか一心不乱に作業していてその間はストレスの原因も全く忘れています。

掃除が終わるころにはやり切った満足感があるからかとてもすっきりします。
次にまたイライラするなと感じだすのはだいたい1か月くらいたってからでしょうか、それまでは綺麗になった場所を見るたびにご機嫌でいられるようになっているのです。

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