男子でもキレイな肌を持ちたいんだ

40過ぎになって、あーもう少し気を使っておけばよかったなぁ。。。。と思うのがお肌。

このリグレット、私だけですかね?(リグレット=後悔)

もっと日焼け止め塗っておけば・・

もっとちゃんと正しい方法で洗顔しとけば・・

もっと毛穴のケアをしておけば・・

などなど、悔やんでも悔やみきれません。

とは言え、いつまでも嘆いてはいられません。今この瞬間が一番若いんです。

やり始めることに遅いことなど一つもありません。今から始めましょう!美肌活動!

美しい肌をキープするためには、日々のスキンケアに加えて、ライフスタイルも見直すことが大事です。

食事、運動などに加え、心のもち方も大切にしていきましょう。

まず大事なのは、食事ですね。

いい栄養を体内に入れてあげましょう。いくらいい化粧品を使っていても、毎日の食事が栄養のバランスが悪く、偏ったものでは、肌は美しくなりません。

ビタミン、ミネラルが豊富な新鮮な野菜や果物をたっぷり摂り、ジャンクフ
ードや油っこい料理はなるべくひかえるようにしましょう。

またミネラルウォーターなどの良質な水分も、たくさん摂るようにしたいものです。食事の後はシミケアをしましょう。ピールショットの参考になる評判はこちら。