リバウンドの原因になるダイエット時のストレス

ダイエットに挫折する原因の一つにストレスがありますが、
好物を食べずに節制していることがストレスになることが
あるようです。

甘い食べ物はカロリーが高くダイエットを阻むものですが、
ストレスを貯め込みすぎると心身にいい影響がありません。

確かに、ダイエットをするならお菓子の食べ過ぎは
やめるべきでしょう。
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